走进高墙之内，一碗方便面不仅是美味，更是生存的慰藉；300元账户余额不仅能换来火腿肠和牛奶，更代表着选择权、尊严和对未来的期待。前狱警陈平首次深度揭秘：为什么在监狱里有人吃方便面会胖，而有人吃标准餐也会胖？钱如何成为囚犯们对抗无力感的精神支柱？没有家庭支持的囚犯面临怎样的饮食困境？在这个完全封闭的世界里，金钱不仅是改善生活的工具，更是维系人际关系、保持自尊、点燃希望的火种。让我们透过这些鲜为人知的故事，重新思考自由与尊严的真正含义。
Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们特别邀请到了陈平老师，他在监狱管理方面有多年经验，来和大家聊聊高墙内的故事。陈平老师欢迎您大家好，我是陈明。很高兴能来分享这个话题。好的，那咱们今天就来聊一聊，300块钱在高墙之内能买到什么？能不能买到一顿好饭，能不能买到一些舒适，甚至能不能买到一些选择。没错，这个话题真的挺有意思的，那我们就开始，咱们先来聊第一个话题就是这个美味和困扰，就是方便面、火腿肠如何让人胖。那这个里面其实有一个很有意思的问题，就是说，在监狱里面，为什么有的人吃个方便面火腿肠就能胖，其实在监狱里面，大部分的菜都是很素的，然后油水又很少，所以他们可能一周都吃不到一次荤菜。所以他们一旦有了这个方便面火腿肠，他们就会觉得特别香，就会想多吃。就感觉他们好像找到了什么宝贝。没错，而且方便面火腿肠这种东西，它的碳水化合物和脂肪的含量都是很高的。对，然后又很便宜，又很容易买到，所以他们就会经常吃再加上他们这个劳动之后很疲劳，消耗的能量又很多，所以他们吃这些垃圾食品就很容易囤纸，对，就会胖起来。那还有一个问题，就是说，为什么监狱里面有的人吃那个标准伙食还会胖。其实这个就是因为他们劳动量不够，然后他们这个能量消耗也很少，再加上他们可能心情也很好，这个饭又很香。所以他们就会吃很多。再加上他们这个监舍里面很多人会互相分享，就，很容易导致他们营养过剩而发胖。那如果说是在监狱里面，你的账户上面没有钱，或者说你的家庭没有办法给你支持，你会面临什么样的吃饭澜题那就是你的这个菜单就是完全被规定了，你只能吃什么。然后你没有什么选择，也没有什么改进。再加上这个饭又很素，油水又很少，所以很多人就会觉得没什么味道，就会吃的很少，听起来好像不光是口味的问题，对，没错，更多的是一种心理上的那种厌倦和无奈，再加上你这个没有什么食材，没有什么花样，所以你的这个食欲也会受到影响，所以有的人就会长期的营养不良，或者说只吃一点点就瘦了。好美味和困扰这部分内容聊的差不多了，咱暂停一下，放点音乐放松很快回澜那我们接下来就来聊一聊这个生存和尊严的这个话题，就是说，在监狱里面，为什么有的时候钱和选择是一种奢侈。那我想问一下，监狱里面这个东西，账户上面的余额到底能给你带来哪些实际的好处，就是你可以用这些。钱去买一些泡面、火腿肠、牛奶这些东西，可以让你暂时的改善一下口味，然后让你觉得生活还是有一些变化的。甚至你还可以买到一些卫生纸牙膏这种生活用品，也可以买到一些一些亲情服务，比如说打电话或者是说寄信这种。那有了这些钱你就可以在这个非常单调的生活当中获得一些自由，获得一些舒适，甚至获得一些连接外界的纽带。你觉得就是说在这个监狱里面，钱和选择这种东西对于不同的人会有多大的影响？就是有钱的话，你就可以在这个标准化的菜单上面加一些自己喜欢吃的东西。然后也可以有一些其他的福利，比如说你可以买一些水果，或者是说买一些报刊。那没有钱的话，你就只能吃食堂里面那些非常单调的菜，也没有什么其他的选择，连打电话什么的都要受限，所以差距其实挺大的。对，有钱的话，你就可以在这个很严格的环境下面争取到一些小的好处，然后也会让你觉得自己还有一点掌控力。那没有钱的话，你就会觉得你完全被这个体制捆绑了，你的自由更加被剥夺，生活也更加无趣，那有钱和没钱带来的这种差异，其实在监狱里面是会被放大很多倍的。你觉得，就是说这种在监狱里面用钱去买一些吃的，或者说买一些其他的小东西，这种行为会怎么样？去影响不同的人，其实这个就是有钱的话，你就可以在这种比较单调的生活当中，甚至可以说在精神上给你一点慰藉，比如说你可以吃到一些好一点的东西。或者说你可以买到一些书籍，或者是说买到一些生活用品，这能让你觉得好像生活还有一点变化，那你没有钱的话，你就会觉得你的这个世界就是。非常的枯燥无味，然后你也没有什么脐带，所以有钱和没钱带来的心理落差其实很大，没错，是的是的，而且就是买东西这种事情，其实在监狱里面也是一个。社交和展示自己的一种方式比如说你请别人吃一顿饭，或者是说，你分享一点你的零食，这可以帮你建立良好的人际关系，然后没有钱的话，你就会被边缘化，那你这个自尊心也会受到打击，所以这个钱其实在监狱里面是非常有影响力的生存和尊严这部分聊的挺透，咱歇口气，待会继续然后，咱们来进入第三个部分，今天的这个主题是希望和挣扎。那我想问一下，就是说在监狱里面，这个钱是怎么影响人们对未来的期待，就是有钱的话，你就可以在这个比较单调的丘市里面，或者说在每周有限的采购日的时候，你可以买到一些比较美味的食物，或者说一些生活用品。这会让你觉得生活还有一点变化。然后你也有一点期待，比如说期待着哪个快递小哥送来什么好吃的。或者说，你期待着自己能够存钱买一些更好的东西，所以钱在这里面，其实是一个乐观情绪的一个催化剂。没错，而且银行账户上面的那一点点钱，其实是你在这个封闭的世界里面唯一的一个可以掌握的东西。然后你也可以用它来买点喜欢的东西，或者是说存起来一些。这让你觉得好像生活还有一点自主权，你会对未来有一些小小的期待，哪怕这个期待很渺茫，但它也会让你觉得好像日子还有奔头。那你说那些在监狱里面一直省吃俭用，然后一直坚持往自己账户上存钱的人，他们到底是在跟别较劲，其实他们就是在跟自己较劲，他们是通过这种积累金钱的这种方式来获得一种掌控感，然后来对抗自己内心的那种无力感和被剥夺感，所以他们其实是在寻找一种内心的平衡，没错，而且他们可能就是想到了自己的家人，或者自己的一些愿望，他们就会觉得，我只要再坚持一下，我再努力一点，我就可以改善自己的情况，然后他们就会把这个存钱当成一种奋斗和希望的象征他们就会很有力量。你觉得，就是说，在监狱里面，这个钱和希望之间到底是一个什么样的关系？就是钱在这里面，其实是一个希望的实体化，你有了钱你就可以买到更好的食物，你可以买到一些舒适的东西。然后你也可以在亲戚朋友之间有一些互动，有一些归属感，那这个就会让你觉得，好像生活还有一点色彩，你还没有完全被孤立，所以钱在这里面其实是一个精神支柱，没错，是的，而且这个钱其实让你觉得好像你还有一点点对未来的掌控力，你只要努力，你只要节省你就可以换来一些更好的东西，或者说换来一些尊重换来一些安全感，那这个就会让你觉得好像生活还有希望你海有动力，去坚持下去。对镜天，咱们其实聊了很多，关于监狱里面这个钱，和选择背后的一些故事，然后，也看到了自由背后的一些挣扎，以及希望背后的一些坚守。也让我们更珍惜自己现在所拥有的一切。好了，那就是这一期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下期再见。白白
